Diantara jadwal yang padat, saya paling menyukai hari Minggu diisi dengan berolahraga, terutama Minggu pagi. Karena, lalu lintas di Jakarta Selatan pada hari Minggu relatif lengang, suasana di gym pun lebih sepi jadi tidak perlu antri untuk latihan alat. Saya pun bisa menikmati olahraga lebih lama. Apalagi sauna atau steam sehabis berolahraga, badan pun terasa lebih segar.
Hari Minggu memang saatnya bersantai, jangan salah, olahraga adalah obat mujarab untuk menghilangkan mumetnya pikirian,dan penat. Tidak ada salahnya di hari Minggu Anda mencoba resep sehat rendah karbohidrat dan rendah kalori.
Yuk manfaatkan hari Minggu untuk memulai hidup sehat !
No comments:
Post a Comment